Этот порошок мощнее пищевой соды: он облегчает любую боль через 2 минуты, и лечит весь организм!

Загрузка...
Загрузка...

Магний — факты, которые вы должны знать.

Мы все знаем, что для нас очень важно потреблять достаточное количество кальция, витамина С и белка. Но иногда мы забываем о других важных витаминах и минералах. К счастью, магний становится все более и более известным. Магний — это минерал, который присутствует в относительно больших количествах в организме. Исследователи оценивают, что тело обычного человека содержит около 25 г магния, а около половины находится — в костях, 1% в вашей крови. Магний очень важен в более чем 300 химических реакциях, которые обеспечивают правильное функционирование организма.

Магний отвечает за:

  • Правильную транспортировку кальция, кремнезема, витамина D, витамина K и, очевидно, магния.
  • Активацию мышц и нервов
  • Уровни энергии
  • Детоксификацию
  • Помогает переваривать белки, углеводы и жиры
  • Служит в качестве строительных блоков для синтеза РНК и ДНК

Но многие люди по всему миру до сих пор не знают, что они страдают от дефицита магния. Когда у вас в вашем организме недостаточно количества этого минерала, это может быть причиной многих проблем со здоровьем, таких как: беспокойство, потеря памяти, мышечные судороги, а регулярное потребление этого витамина может помочь вам решить и множество других проблем.

Как получить больше магния.

Первый вариант — добавки магния. Вы также должны знать, что обычные ванны с солью эпсома или ванны для ног — отличный способ получить больше магния, поскольку он может быть поглощен вашей кожей. Вы также можете наносить магниевое масло на тело, если вам не нравятся ванны.

Домашний магниевый лосьон — РЕЦЕПТ:

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 3 чашки воды
  • 1 стакан хлорида магния

Инструкции:

  1. Смешайте эти 2 ингредиента.
  2. Нанесите этот лосьон на пораженный участок.
  3. Оставьте на 5 минут.
  4. Вот оно!

ПРИМЕЧАНИЕ: вы также можете добавить масло ши в эту смесь и использовать его в качестве ежедневного увлажняющего крема.